TRX®

Trening TRX to ćwiczenia z masą własnego ciała, do których wykorzystuje się specjalny zestaw regulowanych pasów. Podczas ćwiczeń z TRX wiele grup mięśniowych pracuje jednocześnie, w tym mięśnie głębokie, odpowiadające za prawidłową postawę i stabilizację sylwetki. TRX skutecznie poprawia siłę, wytrzymałość, równowagę, chroni układ ruchu przed kontuzjami oraz nadmiernym przeciążeniem.

Dla kogo: dla trenujących regularnie dla kobiet dla mężczyzn
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska,

Dostępność zajęć

	30 ListopadaWtorek	01 GrudniaŚroda	03 GrudniaPiątek	07 GrudniaWtorek	08 GrudniaŚroda	10 GrudniaPiątek
Galeria Krakowska ul. Pawia 5 31-154 Kraków Lokalizacja	17:00 - 17:45Katarzyna Majewska Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:45Katarzyna Majewska Za wcześnie by zarezerwować
Mogilska ul. Mogilska 97 31-545 Kraków Lokalizacja		19:00 - 19:45Karolina Ciurka-Baster Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:50Marcelina Augustyn Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:45Karolina Ciurka-Baster Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:50Marcelina Augustyn Za wcześnie by zarezerwować
Skawina ul. Niepodległości 4 32-050 Skawina Lokalizacja		18:00 - 18:50Maciej Perlikowski Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:50Maciej Perlikowski Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:50Maciej Perlikowski Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:50Maciej Perlikowski Za wcześnie by zarezerwować
Sosnowiec ul. 3-go Maja 14 41-200 Sosnowiec Lokalizacja		18:00 - 18:45Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:45Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować